半马多少公里(每天跑10公里坚持的人多可怕)
时间:2023-05-10 11:11:37 整理: • 10人看过
10公里的距离,是很多跑者的目标,也是很多跑者平日的单次跑量,甚至还会是很多跑者的一次热身。10公里说长不长,说短不短,差不多一个的马拉松。换算到一个标准田径场的话,也就是内圈跑25圈。但是对于10公里这个距离,对于跑者而言,又是什么样的一个存在呢?对于新手来说,10公里可能是一个高不可攀的目标。但是对于很多大神来说,10公里充其量不过做完热身,真正的高潮还在后面。不过当你完成一次10公里之后,我们就可以通过对10公里的成绩进行分析,从而得出你可能的全马成绩。