指太平洋中部和东部海水的异常冷却。东南风把被太阳加热的海水吹到太平洋西部，导致西部海平面比东部上升近60厘米。西部海水温度上升，气压下降，潮湿空气体积累形成台风和热带风暴，东部底层海水向上翻，导致东太平洋海水变冷。

拉尼娜将伴随全球气候混乱，部分地区还会引发台风和热带风暴。拉尼娜会导致世界东海岸干旱，西海岸潮湿，不仅更容易引发洪水，还会造成全球气候异常。与此同时，拉尼娜现象通常伴随着飓风、暴雨和严寒，甚至导致越靠近赤道的地方温度越低，降雨量越多。