63公斤.身高170cm的男性，标准体重应该是63kg。男性标准体重的公式等于(身高cm减100)乘以0.9(kg)。凡超过标准体重10%者为超重，超过标准体重20%者为肥胖，超过标准体重50%者为重度肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

男人减肥的方法

1.坚持锻炼:可以选择日常锻炼方式，也可以去健身房。平时也可以多走楼梯，多走路，多骑自行车，达到运动的效果。工作之余，运动也可以用来放松。

2.合理饮食:可能有时候会失业，饮食无法自己控制。但如果可以选择的话，要注意营养均衡，饮食清淡，饮食规律。

3.养成良好的生活习惯:减肥也要养成良好的生活习惯，不要过量饮酒，作息规律。如果压力太大，就要找到合适的放松方式，保持心情愉悦。