番茄汁可以每天喝，但要适量。从而维持人体的营养平衡，有益于人体健康。番茄汁富含维生素C、胡萝卜素和维生素B，有利于减少黑色素的形成。每天喝番茄汁可以给人体补充番茄红素。

营养价值

番茄是富含维生素的蔬果之一，而蜂蜜含有大量的维生素e，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多试试。

1.番茄汁不仅含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素和果胶，还含有丰富的番茄红素，番茄红素是一种强抗氧化剂，可以改善老年性黄斑。

2.番茄汁中含有多种有机酸，不仅能保护维生素C不被破坏，还能软化血管，促进钙、铁的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不能及的。

3.番茄汁还具有美容、增进食欲、改善蛋白质消化、减轻腹胀和消化不良的作用；其特点介于水果和蔬菜之间，富含维生素A和C，因为有有机酸的保护，西红柿的维生素C在烹饪过程中不会被破坏。