体脂怎么看

男性体脂整体算法:

公式参数A =腰围cm乘以0.74，参数B =体重kg乘以0.082+44.74，体脂总量kg = A-B .体脂百分比=(体脂总量除以体重)乘以100%。

女性体脂整体算法:

参数a =腰围cm(腰围)乘以0.74，参数b =总体重kg乘以0.082+34.89，全身脂肪kg = a-b..体脂百分比=(体脂总重量除以体重)乘以100%。

成年人的正常体脂与青少年不同。对于成年男性，正常体脂应占体重的15%至18%，而成年女性应占体重的25%至28%。