没有白天那么强烈。

晚上也有紫外线，晚上大气中还有残留的紫外线。夜间10点前和凌晨2点后，由于太阳光在大气中的折射，夜间的空气体仍继续散射少量紫外线，但夜间紫外线相对较弱，对人的伤害很小。

虽然紫外线会引起皮肤基底层黑色素沉淀，导致皮肤变黑，但紫外线还可以补充人体所需的维生素D，促进钙的吸收，对缺钙的人也有好处，所以人们经常晒太阳是有益的。