早上9:00-11:00之间喝，生姜红糖水有温热活血的作用。一般建议早上喝。脾经在9:00-11:00之间活跃，更有利于红糖营养的吸收。红枣是非常滋补的保健品，养血润肤，红糖姜水。

生姜红枣糖水

此汤由生姜、红糖、红枣制成，有益人体健康，抗菌开胃，祛寒。可防治感冒，也是女士夏季的养生汤。材料便宜，制备方法简单，但非常实用。