龙眼核的功效

龙眼核味涩，具有补气、止痛、止血、除湿等功效。长期食用可以强身健体，延年益寿，安神定志，健脑益智，增进食欲，健脾补虚。鲜桂圆煮汤吃，不伤脾。李时珍说:荔枝是最重要的食物，而桂圆是强身健脑的最佳食物。

龙眼的功效

1.降血脂保护心脏:桂圆可以降血脂，增加冠脉血流量。

2.抑制癌细胞:桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。给癌症患者口服桂圆粗提物，可以有效抑制癌细胞的生长，起到预防癌症的作用。

3.养血安胎:桂圆含有较多的铁和维生素，可减少宫缩感和下垂感，有利于加速代谢的孕妇和胎儿的发育。

4.益气补血:桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，而且其铁含量也较高，不仅能提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白再生补血。

5.增强记忆力:龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。