1.材料:鸡胸肉1000克，黄油10克，黄瓜丝150克，胡萝卜1小根，刘娇红薯50克，板栗红薯50克，金针菇80克，面粉150克；

2.用搅拌机将蔬菜和食材碾成泥状；

3.将胡萝卜泥和黄油一起放入炒锅中翻炒；

4、刘娇红薯提前蒸碎；

5.鸡胸肉用水煮熟，切块，用搅拌机打成泥状；

6.将所有材料与面粉混合，搅拌均匀。加面粉是为了让丸子更好吃。

7.大部分食材都是熟的，在蒸笼里蒸不需要太长时间，很快就熟了；

8.煮好后晾凉，然后装入小袋，放入冰箱冷冻。食用前放在室温下或蒸熟都很方便。