秋衣秋裤十度到十度都可以穿。秋衣秋裤穿多少次其实取决于个人的耐寒能力和天气是否有风。一般秋衣秋裤10到10度都可以穿，但是年纪大的人受不了冷，20度以后就可以穿了。

关于穿秋衣秋裤的建议。

从温度上看，以10度为界限，如果最低温度低于10度，就要穿秋裤，随着温度的降低，秋裤要适当加厚。

如果觉得腿冷，从户外回来要穿秋裤，缓到常温。

经常久坐的人，即使温度不是特别低，也会有腿冷的感觉。这些人应该立即穿上秋裤和厚袜子，每天睡前用热水泡脚15分钟。