3+11居家健康监测是指3天居家健康观察和11天日常健康检查。其中，11天常规健康检查从离开风险区之日开始，第一天、第三天、第十四天进行会计检查，第十四天与共同生活的人进行会计检查。

家庭健康监测

居家监测就是在家休息，不要外出活动。居家监测期间，为个人和家庭成员做好健康检测。如果发烧，要及时报告。

在家检查时，要做好个人防护和卫生，提前准备好口罩、消毒剂等防护用品，做好个人卫生，勤洗手，勤消毒。

居家检测期间，要有良好的生活习惯，可以在室内做适当的运动。适当的活动有助于你的健康，提高你的免疫能力。