在大家的日常生活中，总是免不了有喝酒的场合，小酌怡情，喝酒也能在一定程度上使人放松，心情愉悦，但是过量饮酒就会对身体造成伤害，甚至醉酒。那么人为什么会喝醉酒，怎么才能不那么快的喝醉酒，醉酒后又怎么快速缓解呢？探秘君将为你介绍。

大家都知道，饮用的酒的主要成分是酒精因为酒精,也就是乙醇,在体内转化到乙醛好,因为体内缺少乙醛转化酶,不能再转化为乙酸排到体外,所以造成乙醛中毒,人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人,就是因为体内这种酶多,能够迅速转化掉,而没有出现中毒症状,也就不会醉酒。”

所以喝醉酒其实相当于一种过敏现象，对身体很不好。所以，我们要尽量避免喝醉，喝醉了也应该想办法来缓解。

在这里，我为大家提供几个小技巧，可以让你在酒局上不那么容易喝醉：

一、不空腹喝酒

切记不能空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭，人容易喝醉。在喝酒之前一定要吃点东西填肚，那具体应该吃点什么东西最好呢?个人建议吃点高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为高蛋白的食物可以在胃中可以和酒精结合发生化学反应，减少人体对酒精的吸收。

二，不混喝

酒肉穿肠过，一杯酒下肚，80%被小肠吸收，剩下的20%经由胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒更快，不过由于气泡酒中的碳酸能减少酒精在胃中停留的时间，从而使得酒精更快的进入小肠，所以如果白酒啤酒混着喝，白酒的高浓度和啤酒中的碳酸加起来能迅速把你放倒。能不混喝酒就别混喝，混喝最容易放倒自己，这一点且喝且注意。

三、多吃菜

喝酒时，记得要多吃菜，特别是肉菜和绿叶蔬菜，不求狼吞虎咽，但求细嚼慢咽，特别是每次举杯前。这样咀嚼的食物会缓缓进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。

四，多喝水

喝酒时，在旁边放一杯矿泉水或者开水，喝几口酒就喝一下开水，可以稀释消化道中的酒精，降低血液中的酒精浓度，达到不容易醉的效果。

知道了喝醉酒的原理，那么喝醉以后，应该怎么样才能快速清醒呢？

头晕头疼喝果汁，最好的是橙汁，西瓜汁，甘蔗汁，蜂蜜也可以，实在不行吃头疼药。（其实有些不良厂家的酒里就掺着头疼药……）

睡觉之前 多 预备一些凉开水，最好的是板蓝根冲剂冲泡的凉开水，记好了这是重点。这个我要安利一下，板蓝根清凉解毒的药性（不要总以为它是治感冒的）对酒后尤其是白酒后引起的 口干口渴，咽喉热痛，脑袋涨，浑身燥热效果非常非常好，而且很便宜。没有板蓝根就用蜂蜜水，效果也非常好。

最后，希望大家在生活中尽量避免喝醉酒对身体造成的伤害，小酌怡情即可。也有助于生活的健康如意。