读过佛经的人，都知道佛经中常常使用一些数字，比如“吾观一钵水，八万四千虫”或“八万四千法门”等，这里的数字不是实数，只是比喻很多很多的意思。“恒河沙”则是比喻无量多的意思。比喻高度和距离常用“由旬”或“国土”，说明很高很高，很远很远。但是，佛经中说的时间，如“须臾”、“刹那”可不是比喻，而是实数。

按古印度计时，一刹那等于一念，二十念等于一瞬，二十瞬等于一弹指，二十弹指等于罗预，二十罗预等于一须臾，三十须臾等于一昼夜。由此可以推算：一昼夜=24小时=1440分钟，一须臾=144030=48分钟。如果有兴趣可以继续往下推算，今天主要说的是一须臾。

佛说：“若能静坐一须臾，胜造七宝恒河塔”，意为：若能静下心来坐48分钟，其功德比建造恒河沙那么多的七宝塔都要多，强调了静坐的重要性。我看到不少网友拍静坐视频，或静坐直播，坐上三分钟五分钟，或者十分钟八分钟，心能不能静下来都很难说。所以，要想修习静坐，一定要静下心来48分钟以上才行。