出汗在很多人看来是一件好事，运动时候出汗是很正常的，即便是感冒发烧了，出汗，说明身体好多了，这是身体在排出毒素。但是如果没有运动，却动不动就出汗，真的是好事吗?汗多是身体在排毒?手脚心、颈部、额头出汗，各说明身体问题?或许没你想的那样简单，事关健康，早点了解。

出汗是正常的生理现象，其实，人体内并没有太多的毒素要排，人的免疫系统也没有那么脆弱。相反，莫名大量出汗才要重视，这或许是说身体健康出现故障了，可能汗从哪出，病从哪来，不同部位汗多，暴露出的问题不一样。

手脚心出汗，多半提示你身体有点“虚”了，从中医的角度上来看，这可能跟你的脾胃虚弱有一定的关系，也有可能是体内湿热较多引起的。如果平时还经常喜欢吃冰冷的食物，更容易中招，脾阳或会耗损得更多。

应对方法——建议平时可吃点健脾胃的食物，如小米、山药、南瓜等，像刺激性强、辛辣、寒性食物，尽量少吃，慢慢将脾胃功能提升起来。每天可以按揉腹部几分钟，促进代谢和消化，又有助于温养脾胃。

颈部出汗，也就是脖子容易出汗，这或是提示你的内分泌系统出现紊乱了，体内激素水平失衡了。甲状腺就位于脖颈部，它可以分泌甲状腺激素，若出现异常，可能脖子上会有所表现，还可以自检一下，摸摸看上面是否有肿块。

应对方法——对于内分泌失调的这种情况，想要改善，可以从改变生活习惯入手，主要有饮食、运动、作息和心态这四方面。饮食上，建议多吃点富含维生素、蛋白质等营养的食物，保持膳食结构的合理性，多喝水;运动上，适度运动，适当出汗即可。

作息上，尽量少熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到休整;心态上，不要总发脾气，要多微笑，心情好则百病消，气血运动顺畅，有助于平衡激素，将内分泌拉回正轨上来。

额头出汗，提示你可能有点肝阳上亢了，这类人平时的情绪波动比较大，也可能跟退内激素失衡有一定的关系。

应对方法——肝阳上亢的人，平时可以适当用枸杞、用菊花和金银花泡水喝，清热降火，平肝;还可吃点绿豆、苦瓜、西蓝花、茼蒿等绿色食物。也要注意调节不良情绪，不要暴躁易怒，保持一个平和的心情，早睡早起。

除了不同部位出汗，还有一种出汗叫做盗汗，在睡觉时多见，特别是对于45岁以后的中老年人来说，更容易中招。这种出汗可能跟更年期有关，也可能是阴虚了，平时可适当吃点滋阴的食物，少吃热性食物。

总的来说，出汗是很正常的，但如果是异常出汗，可能是疾病的信号，汗从哪出，病从哪来。以上几个部位汗多，透露出的问题不一样，缓解方式也不同，对症调理才能起到作用。