斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。—— 二十四节气·大暑

大暑节气：大暑是二十四节气中的第12个节气，在每年阳历的七月22至24日中的一天，当太阳到达黄经120度时，就为大暑。

大暑物候：大暑第一候腐草为萤。世界上的萤火虫约有两千多种，分水生和陆生两类。陆生萤火虫的卵产在枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古代人认为萤火虫是由腐草变成的。大暑第二侯土润溽暑。天气开始变得闷热，土壤变得十分潮湿，脚踩上去，会留下清晰的脚印。大暑第三侯大雨时行。大暑时节，因湿气积聚常常下起滂沱大雨，气温会降低，天气开始向立秋过渡。

大暑好养生：因为大暑酷热、湿重，所以在这个时节里的养生重点，就在于化气生津以消热化湿。日常饮食应注意多食用清淡滋阴的食物，还可以用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰、艾叶等微微水煎，用来泡澡，以达到提神除烦，祛湿解表的作用，但过敏体质的人应该慎用。

大暑好作物：“大暑”前后是一年中温度最高的时节，农作物生长也最快。早稻进入收获期，棉花进入花铃期，大豆正值开花结荚。对我国种植双季稻的地区来说，适时收早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且为双晚稻争取足够的生长期。

大暑好习俗：大暑时节，在浙江台州沿海地区，有送“大暑船”的活动，这个活动已有几百年的历史，在送“大暑船”时，还伴有丰富多彩的民间文艺表演。除此之外，有些地区的人们在茶余饭后还有斗蟋蟀的风俗。

大暑好诗句：让我们一起来欣赏唐代诗人白居易写的一首关于“大暑时节”的诗：《销夏》“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。”