2020年入伏时间是：初伏7月16日(五月廿六)——末伏8月24日(鼠年七月初六)，总共长达四十天。

在此期间的8月7号是立秋之日，确切的立秋时间为：2020年8月7日8点49分，星期五，农历庚子年六月十八号。

三伏天的“伏”是指“伏邪”，即指的是暑邪。每年的三伏天都是出现在小暑至处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段日子。

而“三伏”是将整个三伏阶段划分为了初伏、中伏、末伏三个庚日，“庚”字是指“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，其中的庚日是每10天重复一次。

具体日期可按照我国古代的干支法来推算，即以我国农历24节气中的“夏至”后的第三个庚日为初伏；第四个庚日为中伏；”立秋”后第一个庚日为末伏。

中伏阶段的立秋，是秋季的第一个节气。

立秋并不代表炎热高温天气就此结束，正是因为其处在三伏天之中，气温反而还会持续炎热直到白露节气之后，才会逐渐转为凉爽。

立秋时间的计算是有准确的计算公式，即（Y*D+C）-L。其中Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。