中木拉乡位于四川甘孜理塘县。下辖：
　　513334215201 220 麻依村
　　513334215202 220 卡下村
　　513334215203 210 八鲁村
　　513334215204 220 错绒村
　　513334215205 220 哈依村
　　513334215206 220 采挖村
　　513334215207 220 月依村
　　513334215208 220 乌依村
　　513334215209 220 拿中村
　　513334215210 220 穷呷村
　　513334215211 220 下麻依村
　　513334215212 220 乃沙村
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