按小时和你的雇主一起跑步。

“跑者”这个新名词逐渐进入公众视野。2014年10月11日，浙江省台州市椒江区一名年轻男子，以每天和人一起跑步为职业。因此被称为“跑族”。这种职业既能锻炼身体，又能额外获得收入。作为一个新职业，陪跑不能遵守任何行业规范。

安全建议:

1.首先，双方要大致了解对方的基本情况:年龄多大，在哪里工作，是短期还是长期在一起跑步等。

2.如果条件允许，第一次见面也可以互留身份证复印件；

3.其次，跑步时间多在晚上下班后。如果对方建议的跑步时间来不及，就不要出门；

4.最后，押运一定要在人多的地方，不要在偏僻的地方，这样双方的安全系数都会大大增强[3]。