首先，首先明确目标的概念。目标是你主动争取并在设定的时限内达到的一种状态。目标更多的是关于一个国家。理解这个概念可以更好的帮助你找到背后的方向；二、内心目标内心目标是根据内心的渴望而设定的目标，你需要持续的行动去追求和实践自己内心的声音。比如健康，家庭，知识等等。这些东西很多可能看不见摸不着，不能简单用所谓的货币单位来衡量。在探索和追随内心目标的过程中，它不是简单地在某一段时间内完成的，它需要伴随你一生；第三，外在目标。外在目标是指在人生的不同阶段，结合内在的真实诉求，不断调整变化的目标。它被调整以适应自己的生活状态，经过改变和完善后，它能更好地实现内心的诉求；第四，长期目标。外部目标包括长期目标和短期目标，长期目标的实现离不开短期目标的完成。两者都需要设置。现在，按照年龄顺序，看看你刚刚按时间段划分的外部目标。