运动前应不应该吃东西，运动时脂肪组织的供能功能及其在运动前吃东西或不吃东西时对运动刺激反应后的不同反应。脂肪组织的供能过程也受到其他化合物的竞争”。人吃了食物后，脂肪组织忙着将能量转化储存在碳水化合物中，所以不会造成能量消耗的过程，也就是说空腹部运动会更有利于脂肪消耗。换句话说，根据研究结果，运动前不吃东西会更有利于减肥。