国家鼓励十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。规定每次献血量一般为200ml至400ml，两次献血间隔时间不少于6个月。献血后，通过适当饮水，可在2小时内完全恢复正常血量。正常人的总血量约占体重的8%。一个体重60公斤的人，血液约有4800毫升，一次献血200毫升只占总血量的不到1/20，不能影响正常的血液循环。而且红细胞的生命周期在平原地区120天左右，高原地区80天左右，献血间隔时间不少于6个月。