我的发际线越来越后移了。一个重要原因不是工作生活压力大，而是经常掉头发。

【/h/】一旦迷茫或者需要一个方案思路，总是习惯性的左右手一起挠头。一挠头就掉2、3根头发，每天挠10次以上。工作两年后，发际线会非常严重的后移。

【/h/】同事经常委婉地提醒我注意脱发频率，爱惜头发。我要感谢他们的爱。

两种减压玩具在用，很过瘾。我推荐他们。

（1）指尖积木

把手中的积木翻过来，左手用累了就用右手，以此类推。我觉得把手的注意力转移到积木上是个好办法，可以防止手悄悄偷头发。

每当你苦恼的时候，就去翻积木，体验无限翻转的快感。

到最后我也没有继续舔头发。太棒了。

（2）捏捏乐玩具

看到他们傻乎乎的样子我笑了。然后捏捏，戳戳。它们很柔软，立刻感觉好多了。

在办公室粘在椅子上，对着电脑四个小时，很难保持高效的注意力。

有压力就要释放。如果你累了，你应该休息一下。偶尔请同事喝下午茶，大家工作愉快，心情也好很多。我就是这么做的()~ *

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