中国的燃气灶使用率还是比较高的，因为燃气灶够方便，安全性高，是大家比较熟悉的用火方式。还有一点会更受大众欢迎，就是价格便宜，大多数家庭都能接受。

的确，在生活中，使用燃气灶存在一定的风险，即燃气泄漏、火灾或爆炸、中毒的风险。但随着不断完善和安全使用，这种风险已经降低了很多。

但有研究发现，燃气灶危害更大，即在不工作时，还会释放出有害气体，导致生活环境严重污染。长期生活在这种环境中，会增加肺部疾病的可能性，尤其是儿童，患哮喘和慢性阻塞性肺疾病的风险更高。

为什么研究这么说？

这项研究是由斯坦福大学科学环境教授罗伯特·杰克逊领导的团队进行的。在研究中，他们发现封闭的燃气灶仍然会释放甲烷、氮氧化物、一氧化二氮、二氧化碳和甲醛。

不仅是这项研究，早在2018年，萨斯喀彻温大学化学家Tara Kahn 也和同事做过相关研究，发现燃气灶在家庭中含有//K0/]燃气。

而且用燃气灶做饭时油烟比较大，油烟中的有害物质比较多，对人体的伤害会比较大。对于免疫力差、体质差的老人和小孩来说，患肺病和心脑血管疾病的风险更高，希望引起人们的重视。

根据研究可以知道，燃气灶确实存在这些风险，但是具体的危害强度还需要大量的科学证明，燃气灶带来的疾病风险还需要调查，但是值得关注。

而且有些风险其实是可以降低或者避免的，比如保证室内通风，或者清除家居环境中的有害气体，定期找人清除，尽可能使用油烟。

在家庭环境中，除了厨房的有害气体之外，还要小心两种气体。

装修材料(甲醛)

装修新房时，不可避免地要使用大量的装修材料。在一些装修材料中，会有更多的有害气体，比如甲醛和一些氡气。如果人们吸入过多，会对健康有害，尤其是肺部损伤会更多。

过量接触甲醛会增加患白血病的风险。如果家里有小孩和孕妇，就更要注意了。你最好不要急着搬进来。要知道家里很多新物品都有可能释放甲醛，不仅仅是家装材料，床垫、地毯、窗帘、新橱柜。

烟草气体

如果家里有吸烟者，烟草气体会充满整个房间。如果家里不止一个“吸烟者”，那么其他家庭成员就会吸收大量的二手烟和三手烟。大量吸入后，肺部损伤会更严重，患肺癌的风险会比普通人高很多。

如果你有吸烟的习惯，或者家里有人吸烟，就要尽早戒烟。为了自己和家人，可以给家人一个干净安全的生活环境。你越早戒烟越好。当然，任何时候都不晚。不要因为自己老了就觉得自己没必要。这种心态不太好，也不要心存侥幸。

保护肺，日常生活中能做些什么？

最简单的润肺方法:用水润肺

这里说的水是蒸汽。简单来说，就是在喝水之前，热水的温度释放出来之前，你可以吸入热水散发出来的蒸汽，这样你就可以呼吸蒸汽，从而润肺，润鼻腔。

让养肺成为一种习惯

这意味着潜意识里的人在努力养肺，而且做得很顺手。比较好的方法是从出门开始就积极佩戴口罩，这样可以减少病毒和病菌的入侵，保护肺部。另外，在饮食方面，尽量保证每天的饮食合理，最好每天多吃补肺的食物，吃的方式也不一样。毕竟养肺的食物很多。

也可以在有空的时候做一些呼吸练习，或者做适当的活动，比如游泳、骑车、跑步、快走，有助于提高心肺功能，保护肺部。

肺，不仅是人体的呼吸系统，还参与其他方面的工作，也是人体中的重要角色之一。更重要的是，新冠肺炎这两年一直在争取，所以更需要保护肺部，减少病毒造成的伤害。

参考文献:
1。“除了戒烟，这五种方法还能让你的肺更健康”丁香医生2017年4月5日
2。“看大拇指有助于判断肺部是否健康！养肺助健康三法。科普中国2020年5月27日
3。养肺应该成为一种生活习惯。健康时报2015年12月28日
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