为什么炎热的天气会让你感到疲劳

为什么炎热的天气会让你感到疲劳？

你的身体正在使用大量的能量来维持其内部37摄氏度的温度。

你的身体正在使用大量的能量来维持其内部37摄氏度的温度。

血管扩张，以便更多温暖的血液能够更靠近皮肤表面流动以散失热量，这就是为什么有些人的脸会暂时变红。你也会出汗更多，这使得皮肤在蒸发时变凉，但为了做到这一点，你的心脏跳动更快，你的代谢率(因此你身体需要的卡路里数)也增加。所有这些额外的工作会让你感到疲劳，脱水只会让情况变得更糟，因为你的身体会通过排汗失去水分

血管化使更多温暖的血液流向皮肤表面，从而失去热量，这就是为什么有些人的脸会暂时变红。你流汗越多，你的皮肤就会越凉爽，但为了做到这一点，你的心脏泵得更快，你的代谢率(因此你的身体需要的卡路里数)也会增加。所有这些额外的工作会让你感到疲劳，脱水只会让你的身体变得更糟，因为你会出汗和失水。"