1.拆开包装，取出自热米的米袋。

2.用自己勺子的顶端切开米袋的外包装；用勺子搅拌米饭，让它变软。

3.将加热袋放入自热饭底部的塑料盒中，加入一定量的矿泉水；将米饭放回原位，盖上外包装，等待加热包加热。

4.将蔬菜包放在自热米饭饭盒下面，加热蔬菜包。