目前市面上 20 元左右一杯的酸奶数不胜数，童年里那些便宜又好喝的酸奶都快找不到了。现在，很多便宜酸奶因为成本受限又为了提升口感，在配料、营养上可能就会不做高要求了。

酸奶，是优质蛋白质和钙的来源。

可超市的酸奶货架上，实际上很多都不是酸奶。

超市里常见的十几款酸奶全买来测评了，最终挖掘出这4款0蔗糖减脂期友好酸奶，别忘了点个赞再走哦～

⚠️测评维度包括：成分、热量和营养素比例

为大家整理出了一份实惠营养酸奶推荐，每杯不超 5 元钱噢！

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