碌曲县辖乡。1958年设尕海公社，1983年复置乡。位于县境西南部，距县城55公里。面积767平方公里，人口0.3万，均为藏族。213国道穿境而过。辖秀哇、加仓、尕秀3个村委会。四周为山地，中部为姜托塘、果芒塘、赛涌塘等滩地。纯牧业区，牧养牦牛、绵羊。有省级尕海侯鸟自然保护区。.
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