在毕节市南部。面积58平方公里。人口1.51万，其中彝、苗、白等民族占28.4%。辖9村委会。1949年分属朱昌、鸭池、田坝乡。1954年析设南箐、千朗沟、摆溪、沙垮乡。1958年分别并入朱昌、鸭池、阴底公社。1962年析建南箐、千溪、沙垮、大郎4公社。1984年改置千溪彝族乡和沙垮、南箐、大朗乡。1991年合并置千溪彝族苗族白族乡。有煤、硫铁矿。有小学14所。乡人民政府驻地摆溪，在毕节西南11公里，摆溪梁子南麓。人口750，有汉、彝等民族。海拔 1 720 米。“摆溪”系彝语译音，意为山脚的水沟。设农贸集市。有公路接毕水公路。.