玉碗镇地处大关县南端，东与青龙乡接壤，南和昭阳区盘河乡接界，西与上高桥毗邻，国土面积97.88平方公里，总耕地面积22275亩。镇人民政府驻地新村，距大关县城10公里。镇内最低海拔1050