诺邓镇位于县境中部，东连关坪乡、南接宝丰乡、西邻旧州镇、北界检槽乡和长新乡，是全县政治、文化、商贸、信息中心，境内最高海拔2930米，最低海拔1600米，海拔高差1330米，属亚热带季