海浪乡位于抚顺西南部，东经123度，北纬41.5度。全乡所辖11个行政村，31个自然屯，人口1.37万。全乡总面积128平方公里，其中农业用地3.6亩，林业用地11万亩，森林覆盖率达到65% 。