禾亭镇位于宁远县境中部，距县城13公里。东临太平镇，南接冷水镇、舜陵镇，西界仁和镇，北壤保安乡。镇政府驻禾亭，辖王朝印、贾家、禾亭、黄家、小里水、高寨、新柏家、尹家、陈家、