益阳市资阳区辖镇。1951年建沙头镇，属沅江县二区，1954年划入益阳县十三区，1956年改乡，1958年改公社，1984年再改乡，1987年复建镇，1994年划入资阳区。位于区境东北部，面积48平方公里，人