宜昌市点军区辖乡。1952年建五龙乡、石板乡，1958年改联棚公社、长岭公社，1984年设联棚乡、长岭乡，1987年联棚、长岭两乡合建联棚乡。位于长江南。面积120平方公里，人口1.2万。有

长岭村

　　2001年4月，联棚乡小村并大村，该村由原赵家棚村、万家坝村、芦家坡村、柳家坪村合并而成。周边与福安村、泉水村 、双溪村、楠木溪村、桥边镇白马溪村、李家湾村交

双溪村

　　2001年4月，由双溪村、东溪村合并为双溪村。该村周边与联棚村、福安村、长岭村、点军街办塘上村交界，下设15个村民小组，土地面积5.87平方公里。2004年底，全村537户，17