兰采乡位于县境西北部，距县府驻地27千米。人口0.3万，以藏族为主，占总人口的99％。面积458.5平方千米。辖兰采荣哇、尕日哇、麦仓、还去乎 4个村（牧）委会。　1956年设兰采乡，1958年改