河卡镇位于县境东北部，距县府驻地82千米。人口1.1万，以藏族为主，占总人口的72％。面积0.2万平方千米。辖羊曲、上游、幸福、灯塔、白龙、都台、红旗、宁曲、五一、却什旦10个牧委