三龙乡位于蛟潭区西南部，东与鹅湖区新平乡接壤，南与罗家桥乡、洪源乡相连，西与洪源乡毗连，北接黄坛乡、蛟潭乡。乡府政驻地三龙街，离市区13公里，距蛟潭20公里。总面积96平方公里。