当一颗牙齿有缺陷或脱落时，一定要选择正规医院及时补牙，以免造成邻牙倾斜，甚至使整颗牙齿脱落。人们最关心的是补牙后要吃多久，但是补牙用的材料不同，吃的时间也大不相同。

补牙后多久可以吃东西？

一般来说，当馅料达到一定的凝固程度时，需要两个多小时才能吃完。补牙后，由于牙齿对药物刺激非常敏感，吃后容易被食物残渣刺激，加重疼痛。补牙两小时后进食，选择流质或半流质食物。刚补完牙，就承受不了更多的咀嚼压力。根据材料的聚合反应，主要分为化学固化和光固化，化学固化的时间约为3~5分钟。光固化后，材料会变硬。一般等光固化材料填满后就可以吃了。

拔牙后如何保养牙齿？

1、正确的刷牙

选择硬度适中的牙刷。如果太硬，会对牙齿造成一定的压力，导致牙釉质破坏，牙龈退化。如果太软，就洗不掉牙齿里的污垢。掌握正确的刷牙方式，每次刷牙时间不少于5分钟。刷牙后要及时使用牙线，可以清除残留在牙缝中的细菌。如果大量细菌堆积，很容易形成牙菌斑，而牙龈菌斑是导致牙周病和蛀牙的根本原因。

2、不能吃太坚硬的食物

尽量不要吃太精致的食物，如核桃或硬果糖。虽然味道好，有嚼劲，但是嚼多了，牙龈会破，甚至牙齿会严重受伤。目前市面上的牙膏种类很多。我们应该根据自己的情况选择合适的牙膏。成人应尽量选择含氟牙膏，可防止牙釉质腐蚀，减少祛湿机会。

3、不能吃一些容易引起牙齿染色的食物

补牙后不能喝红酒、咖啡或可乐，因为牙齿很容易吸收一些食物色素。吃了这些食物后不及时清洁牙齿，会导致色素沉着，附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。

技巧

生活中有很多可以保护牙齿的食物，比如茶叶中含有的氟，可以与牙齿中的磷灰石结合，防止蛀牙，具有抗酸作用。茶是碱性的，可以中和口腔的酸碱度，防止细菌在口腔滋生。另外，薄荷也是不错的选择。它含有单萜类化合物，可以缓解牙龈发炎肿胀等不适。